“继续练棍法吧，我吐泡泡的异能已经没有能量了。”李天龙吐完了三个泡泡后说着。

“你边使用招式，边调动强殖机甲在体内的能量，好好体会身体内一股属于强殖机甲的热流，让这股热流顺着你的招式进行发力，这会让你的攻击更加猛烈--”火鸟在一旁开始指导李天龙如何调用强殖机甲辅助战斗。

圣堂也开始分析着李天龙的呼吸节奏和采集到的身体画面，不断提供着更加完美适用于李天龙的招式。

挥舞三百下金属棍后，李天龙再次感觉有些疲惫，但好在还能坚持。

挥舞四百下后，双手有些麻木了，不过调用强殖机甲在体内的热流变得流畅了些。

挥舞四百五十下后，体内强殖机甲的热流已经减弱了很多，李天龙在火鸟和圣堂的指点下，开始尝试着控制热流的流逝和消散，力求不耗费多余的能量。

挥舞四百八十下后，浑身已经无力，但眼瞅着就剩下二十下了，李天龙咬着牙坚持着。

【放弃吧，主播，回地上蠕动啊！】

【变身口水怪后主播耐力变强了。】

【话说这强殖机甲融合蛋，哪地方有卖的？】

李天龙用最后的力气，倒数着，三，二，一，终于挥舞完五百下金属棍了。

李天龙再次坐到地面上，强殖机甲的武装状态自动解除，李天龙感觉浑身如同散架一样，连动一下小手指的力气都没有了，脑袋还感觉撕裂一样的疼痛。

“今天早上的训练就到这，勉强算合格。

你接下来好好体会下使用强殖机甲超出自身体能极限后的症状。

多来几次就会缩短这后遗症了。”火鸟在一旁笑着说着，一手抓着李天龙后脖子，直接把李天龙抬起拖回房间中。

“你怎么不早说有后遗症。”李天龙一脸虚弱的样子。

“你也没问，放心好了，你这强度锻炼，估计这后遗症半天就能过去，就是第一次后遗症难受些，你多来几次，这后遗症的感觉和时间都会缩短。”火鸟说着，把李天龙扔了他的床上。

火鸟开始坐在桌子旁，小口吃着黑面包早餐。

李天龙躺在床上肚子咕嘟咕嘟叫着，不过火鸟可没有给李天龙喂饭的想法，李天龙也有些拉不下脸去让火鸟给他喂吃的，现在李天龙头疼的都要裂开一样也没心情吃饭。

{李天龙你虚脱状态下，按照我这呼吸方法，调整自己的呼吸，心中默念这段汉字，用不了半个小时就能恢复。}圣堂。

李天龙看着如同救星一样的圣堂，又给他提供了一大段不知道是什么意思的口诀和吐纳呼吸方法。

李天龙开始照着圣堂提供的呼吸方法尝试调整自己的呼吸节奏，并心里默念口诀。

{圣堂，关键时候，还是你给力，这是传说中的内功吗？}十多分钟后，感觉身体有些起色，至少头不疼了，的李天龙通过私聊询问着。

{一个调用体内气和平衡外界气的吐纳方法，和你了解的内功有些像，但不是内功。它的作用只是让你能更好的控制自己的身体。

修炼内功用时太久了，经过超级计算机今天对你强殖机甲武装状态下的分析，你已经过了修炼的最佳年龄，就算给你找来最顶级的内功，没有三五十年都不会见效的。

还好相比内功，我们圣堂研究方向，更偏向于开启人体潜能的研究。}圣堂。

{不管是什么，还挺管用的，有机会多给我弄些提高人体潜能的修炼方法，我早晚要吊打火鸟。}李天龙回复着。

二十多分钟后，李天龙虽然身体还感觉到有些酸痛，但已经能动了。

在火鸟惊讶的目光中，李天龙从床上起来，像没事人一样，坐到了金属桌旁火鸟对面，拿起黑面包就毫不客气的开吃起来，很快的消灭了两个黑面包后，李天龙拿起他的水袋，喝了一大袋的水。

“我一会去交光辉学院的报名费去，你是在家休息，还是和我一同去。”火鸟没有去问李天龙为什么恢复的这么快，毕竟身体有些特殊能力的人火鸟见多了，火鸟把李天龙归纳为可以拥有快速恢复体力那一类人，想着之后对李天龙的锻炼内容，需要重新调整加重些。

“和你一起去。”李天龙说着，心里还是有一点点担心他不去了，这贪财的火鸟如果舍不得那一块C级能量石，不给他交报名费。

“半个小时后走。”火鸟说完，拿着她的匕首到床边一个板凳旁坐着，从床下拿出了一块磨刀石，“咔哧咔哧！”火鸟开始用磨刀石一下下磨着她的艳红色的特质金属匕首。

“这把匕首是特殊金属构成的，有点吸血的功能，但沾染血液多了会变钝一些，要经常拿出来磨一磨才好用。”火鸟轻声说着。